Yoga terapia

Definición:

Es aquel que utiliza las mismas técnicas del Yoga con fines específicamente terapéuticos para tratar desde una mirada distinta patologías, conflictos o bien ciertos problemas corporales. Las distintas técnicas utilizadas son para la rehabilitación muscular y traumatológica en base de posturas yoguicas y respiraciones.

Beneficios:

Algunos de sus beneficios son calmar la mente, mejora la calidad de sueño, mejora la postura y la circulación sanguínea y también ayuda a tener una mejor respiración. . La práctica regular de Yoga terapia, reduce progresivamente el stress de los cuatro sistemas pilares en la salud general del cuerpo (respiratorio, digestivo, circulatorio, nervioso). Además no solo actúa a nivel músculo-articular, sino también a nivel orgánico profundo.

Contraindicaciones:

no tiene contraindicaciones ya que se adapta a cada tipo de persona.

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